6.0 km | 00:34:12 | 05:40/km日期: 2018-01-29 11:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 69%
Pace: 06'01" / 05'54" / 05'32" / 05'22" / 05'26" / 05'42" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'53" (+04'32") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'54" | 00:11'55" |
3 | 05'32" | 00:17'27" |
4 | 05'22" | 00:22'49" |
5 | 05'26" | 00:28'15" |
6 | 05'42" | 00:33'57" |
6.0 | 10'13" | 00:34'13" |