柯安駿 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:29:31 | 05:52/km

日期: 2018-01-26 18:10 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'56" / 05'47" / 05'46" / 06'00" / 05'57" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+00'07")

993 / 993

2

05'46"

(11'37")

05'46"

998 / 1991

3

05'52"

(17'29")

05'48" (+00'02")

1010 / 3002

4

06'00"

(23'29")

05'57" (+00'11")

1006 / 4008

5

05'57"

(29'26")

05'58" (+00'12")

995 / 5004

6

00'05"

(29'31")

05'41"

14 / 5019

1月累積里程 : 135.26 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

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王冠傑, 田田田幺小和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'47"	00:11'43"
3	05'46"	00:17'29"
4	06'00"	00:23'29"
5	05'57"	00:29'26"
5.0	04'10"	00:29'31"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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