6.0 km | 06:22:28 | 64:11/km日期: 2018-01-24 09:51 - 總爬升: 564 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 1399 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 48'26" / 61'51" / 98'04" / 52'07" / 77'36" / 56'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 50'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:39'26" (+49'07") | 67 / 1067 |
3 | | 01:03'13" (+12'54") | 1000 / 2067 |
4 | | 01:32'47" (+42'28") | 1000 / 3067 |
5 | | 53'43" (+03'24") | 1000 / 4067 |
6 | | 01:02'27" (+12'08") | 537 / 4605 |
7 | | 01:06'13" (+15'54") | 1000 / 5605 |
8 | | 44'56" | 352 / 5957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'26" | 00:48'26" |
2 | 61'51" | 01:50'17" |
3 | 98'04" | 03:28'21" |
4 | 52'07" | 04:20'28" |
5 | 77'36" | 05:38'04" |
6.0 | 56'39" | 06:32'20" |