5.6 km | 01:47:55 | 19:08/km日期: 2017-12-23 08:15 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 20'34" / 35'30" / 11'11" / 17'55" / 29'24" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'37" (+09'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'25" (+36'08") | 550 / 1550 |
| 3 | | 14'41" (+03'24") | 1000 / 2550 |
| 4 | | 14'30" (+03'13") | 1000 / 3550 |
| 5 | | 23'03" (+11'46") | 616 / 4167 |
| 6 | | 11'17" | 1000 / 5167 |
| 7 | | 13'41" (+02'24") | 473 / 5640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'34" | 00:20'34" |
| 2 | 35'30" | 00:56'04" |
| 3 | 11'11" | 01:07'15" |
| 4 | 17'55" | 01:25'10" |
| 5 | 29'24" | 01:54'34" |
| 5.6 | 12'27" | 02:02'33" |
留言 
展開計圈分析
