8.2 km | 01:22:15 | 10:01/km日期: 2018-01-27 07:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'50" / 08'55" / 10'16" / 07'41" / 10'28" / 08'42" / 07'04" / 17'20" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+03'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" (+03'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 17'19" (+10'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'24" (+07'20") | 208 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'55" | 00:17'45" |
3 | 10'16" | 00:28'01" |
4 | 07'41" | 00:35'42" |
5 | 10'28" | 00:46'10" |
6 | 08'42" | 00:54'52" |
7 | 07'04" | 01:01'56" |
8 | 17'20" | 01:19'16" |
8.2 | 14'21" | 01:22'16" |