10.4 km | 01:01:53 | 05:55/km日期: 2018-01-27 18:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 05'49" / 05'49" / 06'08" / 06'09" / 06'01" / 05'49" / 05'50" / 06'14" / 05'23" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'19") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'50" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'48" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'30" | 788 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'49" | 00:12'05" |
| 3 | 05'49" | 00:17'54" |
| 4 | 06'08" | 00:24'02" |
| 5 | 06'09" | 00:30'11" |
| 6 | 06'01" | 00:36'12" |
| 7 | 05'49" | 00:42'01" |
| 8 | 05'50" | 00:47'51" |
| 9 | 06'14" | 00:54'05" |
| 10 | 05'23" | 00:59'28" |
| 10.4 | 05'26" | 01:01'53" |
展開計圈分析
留言 
