3.7 km | 00:20:09 | 05:26/km日期: 2018-01-26 16:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'41" / 05'31" / 05'20" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'22") | 217 / 217 |
2 | | 05'36" (+00'26") | 224 / 441 |
3 | | 05'34" (+00'24") | 223 / 665 |
4 | | 05'40" (+00'30") | 226 / 891 |
5 | | 06'04" (+00'54") | 228 / 1119 |
6 | | 05'21" (+00'11") | 231 / 1351 |
7 | | 05'38" (+00'28") | 225 / 1576 |
8 | | 05'29" (+00'19") | 224 / 1801 |
9 | | 05'27" (+00'17") | 223 / 2024 |
10 | | 05'19" (+00'09") | 225 / 2249 |
11 | | 05'19" (+00'09") | 225 / 2475 |
12 | | 05'10" | 228 / 2703 |
13 | | 05'21" (+00'11") | 221 / 2925 |
14 | | 05'15" (+00'05") | 225 / 3151 |
15 | | 05'20" (+00'10") | 229 / 3380 |
16 | | 05'15" (+00'05") | 225 / 3606 |
17 | | 04'33" | 98 / 3705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.83 km 🈵Mizuno Rider 21 累積 :
2403.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'31" | 00:11'12" |
3 | 05'20" | 00:16'32" |
3.7 | 05'09" | 00:20'10" |