許明男 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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5.5 km | 00:33:03 | 05:57/km

日期: 2018-01-25 17:31 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'25" / 06'18" / 05'54" / 06'01" / 05'47" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23" (+00'40")

990 / 990

2

06'23"

(12'43")

06'16" (+00'33")

1016 / 2007

3

05'54"

(18'37")

05'52" (+00'09")

1003 / 3010

4

06'01"

(24'38")

06'03" (+00'20")

993 / 4004

5

05'47"

(30'25")

05'43"

1008 / 5013

6

02'38"

(33'03")

04'51"

541 / 5554

1月累積里程 : 150.50 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

owen, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'18"	00:12'43"
3	05'54"	00:18'37"
4	06'01"	00:24'38"
5	05'47"	00:30'25"
5.5	04'47"	00:33'03"

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