5.1 km | 00:38:49 | 07:35/km日期: 2018-01-23 19:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 6499 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'08" / 07'43" / 07'26" / 07'34" / 06'54" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+01'31") | 1003 / 1003 | 163 / 72 |
2 | | 07'44" (+00'53") | 1004 / 2007 | 165 / 78 |
3 | | 07'20" (+00'29") | 1006 / 3014 | 167 / 81 |
4 | | 07'34" (+00'43") | 1002 / 4017 | 168 / 78 |
5 | | 06'51" | 1006 / 5024 | 172 / 84 |
6 | | 06'32" | 112 / 5136 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'43" | 00:15'51" |
3 | 07'26" | 00:23'17" |
4 | 07'34" | 00:30'51" |
5 | 06'54" | 00:37'45" |
5.1 | 09'31" | 00:38'49" |