11.5 km | 01:10:20 | 06:07/km日期: 2018-01-25 18:44 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 10956 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'08" / 06'06" / 06'05" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 06'04" / 06'10" / 06'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'22") | 1004 / 1004 | 152 / 102 |
| 2 | | 06'08" (+00'07") | 1006 / 2010 | 155 / 104 |
| 3 | | 06'06" (+00'05") | 1004 / 3014 | 155 / 105 |
| 4 | | 06'04" (+00'03") | 1003 / 4018 | 156 / 104 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 1006 / 5025 | 155 / 105 |
| 6 | | 06'02" (+00'01") | 1009 / 6035 | 156 / 105 |
| 7 | | 06'01" | 1001 / 7036 | 155 / 106 |
| 8 | | 06'07" (+00'06") | 1004 / 8041 | 155 / 105 |
| 9 | | 06'01" | 1007 / 9049 | 156 / 106 |
| 10 | | 06'06" (+00'05") | 1002 / 10052 | 155 / 105 |
| 11 | | 06'03" (+00'02") | 1002 / 11055 | 157 / 104 |
| 12 | | 05'58" | 470 / 11525 | 156 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.69 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
867.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'08" | 00:18'43" |
| 4 | 06'06" | 00:24'49" |
| 5 | 06'05" | 00:30'54" |
| 6 | 06'05" | 00:36'59" |
| 7 | 06'06" | 00:43'05" |
| 8 | 06'06" | 00:49'11" |
| 9 | 06'04" | 00:55'15" |
| 10 | 06'10" | 01:01'25" |
| 11 | 06'02" | 01:07'27" |
| 11.5 | 06'07" | 01:10'20" |
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