3.8 km | 00:20:35 | 05:23/km日期: 2018-01-23 19:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 06'40" / 05'55" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'04" (+00'02") | 409 / 409 |
| 2 | | 03'02" | 422 / 832 |
| 3 | | 20'05" (+17'03") | 175 / 1007 |
| 4 | | 03'03" (+00'01") | 399 / 1406 |
| 5 | | 03'04" (+00'02") | 419 / 1826 |
| 6 | | 19'45" (+16'43") | 176 / 2003 |
| 7 | | 03'05" (+00'03") | 408 / 2411 |
| 8 | | 03'05" (+00'03") | 421 / 2832 |
| 9 | | 19'56" (+16'54") | 167 / 3000 |
| 10 | | 03'06" (+00'04") | 403 / 3404 |
| 11 | | 03'14" (+00'12") | 418 / 3822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'40" | 00:12'04" |
| 3 | 05'55" | 00:17'59" |
| 3.8 | 03'09" | 00:20'35" |
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