12.0 km | 01:06:40 | 05:32/km日期: 2018-01-18 17:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12508 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 05'22" / 05'30" / 05'11" / 05'19" / 05'22" / 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'36" / 05'42" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 2002 | 191 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1003 / 3006 | 190 / 95 |
| 4 | | 05'11" | 1007 / 4013 | 189 / 101 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1001 / 5015 | 189 / 100 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 6018 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'34" (+00'23") | 1001 / 7020 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'30" (+00'19") | 1005 / 8025 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 1008 / 9034 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 10034 | 188 / 97 |
| 11 | | 05'33" (+00'22") | 1007 / 11041 | 187 / 95 |
| 12 | | 05'40" (+00'29") | 1005 / 12047 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'22" | 00:11'50" |
| 3 | 05'30" | 00:17'20" |
| 4 | 05'11" | 00:22'31" |
| 5 | 05'19" | 00:27'50" |
| 6 | 05'22" | 00:33'12" |
| 7 | 05'35" | 00:38'47" |
| 8 | 05'29" | 00:44'16" |
| 9 | 05'27" | 00:49'43" |
| 10 | 05'28" | 00:55'11" |
| 11 | 05'36" | 01:00'47" |
| 12 | 05'42" | 01:06'29" |
| 12.0 | 11'54" | 01:06'40" |
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