小平同志 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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26.2 km | 02:50:00 | 06:29/km

日期: 2014-01-11 14:05 - 總爬升: 554 m - 地點: 姜子寮-河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'12" / 06'28" / 06'32" / 06'42" / 06'45" / 06'47" / 07'45" / 07'05" / 07'31" / 06'04" / 05'38" / 05'25" / 06'05" / 05'47" / 06'08" / 06'28" / 06'18" / 06'09" / 06'32" / 06'33" / 06'16" / 06'47" / 06'46" / 06'48" / 06'56" / 06'18" / 06'28" /

1月累積里程 : 290.80 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5761.4 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

蔡文淵, 小鼎和其他 2 人說推

·

小鼎 (早上我才去ㄉ)是去尋寶我有沒有掉東西嗎!!!哈哈哈

2014-01-11 17:57 ·

鄭連碧真正有在練~

2014-01-11 21:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'28"	00:12'40"
3	06'32"	00:19'12"
4	06'42"	00:25'54"
5	06'45"	00:32'39"
6	06'47"	00:39'26"
7	07'45"	00:47'11"
8	07'05"	00:54'16"
9	07'31"	01:01'47"
10	06'04"	01:07'51"
11	05'38"	01:13'29"
12	05'25"	01:18'54"
13	06'05"	01:24'59"
14	05'47"	01:30'46"
15	06'08"	01:36'54"
16	06'28"	01:43'22"
17	06'18"	01:49'40"
18	06'09"	01:55'49"
19	06'32"	02:02'21"
20	06'33"	02:08'54"
21	06'16"	02:15'10"
22	06'47"	02:21'57"
23	06'46"	02:28'43"
24	06'48"	02:35'31"
25	06'56"	02:42'27"
26	06'18"	02:48'45"
26.2	06'27"	02:50'00"

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朋友動態

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