4.1 km | 00:30:02 | 07:15/km日期: 2018-01-23 20:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'51" / 07'26" / 06'54" / 07'54" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'07" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'57" (+00'59") | 924 / 4142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.51 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 :
1861.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'26" | 00:14'17" |
3 | 06'54" | 00:21'11" |
4 | 07'54" | 00:29'05" |
4.1 | 07'13" | 00:30'07" |