張華昌 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

張華昌新北市
ID 16729

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4.1 km | 00:31:51 | 07:46/km

日期: 2018-01-23 17:28 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'42" / 07'49" / 07'55" / 07'33" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'35" (+00'01")

1014 / 1014

2

07'49"

(15'31")

07'50" (+00'16")

996 / 2011

3

08'01"

(23'32")

07'54" (+00'20")

1012 / 3024

4

07'35"

(31'07")

07'34"

1000 / 4024

5

00'44"

(31'51")

07'55" (+00'21")

92 / 4117

1月累積里程 : 114.40 km

MIZUNO maximizer 18 累積 : 869.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

侯仁伯, J 和其他 11 人說推

·

侯忠義張兄晚安
運動愉快

2018-01-23 18:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'49"	00:15'31"
3	07'55"	00:23'26"
4	07'33"	00:30'59"
4.1	08'40"	00:31'51"

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