5.0 km | 00:32:33 | 06:28/km日期: 2018-02-13 18:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'01" / 06'59" / 06'30" / 06'03" / 05'44" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'18") | 1001 / 1001 | 163 / 87 |
2 | | 06'59" (+01'16") | 1009 / 2010 | 161 / 88 |
3 | | 06'26" (+00'43") | 1008 / 3018 | 161 / 96 |
4 | | 05'57" (+00'14") | 1004 / 4023 | 162 / 103 |
5 | | 05'43" | 1001 / 5024 | 160 / 108 |
6 | | 08'32" (+02'49") | 19 / 5044 | 156 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.06 km DECATHLON KALENJI 累積 :
259.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'59" | 00:14'00" |
3 | 06'30" | 00:20'30" |
4 | 06'03" | 00:26'33" |
5 | 05'44" | 00:32'17" |
5.0 | 09'17" | 00:32'33" |