yuhsiu 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

yuhsiu 金門
ID 189681

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5.0 km | 00:25:23 | 05:04/km

日期: 2018-01-21 17:28 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 03'05" / 05'11" / 04'57" / 04'53" / 04'51" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'41")

05'11" (+00'21")

1000 / 2000

3

04'56"

(15'37")

04'56" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'30")

04'53" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'50"

(25'21")

04'50"

1000 / 5000

6

00'01"

(25'23")

04'02"

8 / 5008

1月累積里程 : 242.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

辛順堅, nice999(LDS超馬團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'05"	00:03'05"
2	05'11"	00:08'16"
3	04'57"	00:13'13"
4	04'53"	00:18'06"
5	04'51"	00:22'57"
5.0	04'07"	00:22'59"

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