2.3 km | 00:20:07 | 08:51/km日期: 2018-01-22 19:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'50" / 08'54" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 233 / 233 |
2 | | 09'23" (+03'16") | 165 / 398 |
3 | | 08'36" (+02'29") | 179 / 578 |
4 | | 09'38" (+03'31") | 165 / 743 |
5 | | 09'52" (+03'45") | 158 / 901 |
6 | | 10'55" (+04'48") | 145 / 1047 |
7 | | 11'08" (+05'01") | 144 / 1191 |
8 | | 08'33" (+02'26") | 181 / 1373 |
9 | | 08'25" (+02'18") | 177 / 1550 |
10 | | 08'30" (+02'23") | 182 / 1732 |
11 | | 08'40" (+02'33") | 184 / 1917 |
12 | | 09'03" (+02'56") | 171 / 2088 |
13 | | 08'14" (+02'07") | 181 / 2269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'54" | 00:17'44" |
2.3 | 08'27" | 00:20'01" |