Hao J Lin 2013/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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21.9 km | 02:05:53 | 05:45/km

日期: 2013-03-23 22:00 - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'55" / 05'50" / 05'42" / 05'36" / 05'47" / 05'42" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 05'49" / 04'18" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 05'54" / 06'02" / 06'02" / 05'54" / 05'54" /

3月累積里程 : 359.95 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張鴻耀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'42"	00:17'27"
4	05'36"	00:23'03"
5	05'47"	00:28'50"
6	05'42"	00:34'32"
7	05'45"	00:40'17"
8	05'47"	00:46'04"
9	05'41"	00:51'45"
10	05'45"	00:57'30"
11	05'48"	01:03'18"
12	05'45"	01:09'03"
13	05'49"	01:14'52"
14	04'18"	01:19'10"
15	05'49"	01:24'59"
16	05'51"	01:30'50"
17	05'57"	01:36'47"
18	05'54"	01:42'41"
19	06'02"	01:48'43"
20	06'02"	01:54'45"
21	05'54"	02:00'39"
21.9	05'53"	02:05'53"

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