6.3 km | 00:42:36 | 06:47/km日期: 2018-01-27 07:11 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 07'03" / 06'45" / 06'37" / 06'24" / 06'23" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'19") | 273 / 6273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.56 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
882.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 07'03" | 00:12'28" |
3 | 06'45" | 00:19'13" |
4 | 06'37" | 00:25'50" |
5 | 06'24" | 00:32'14" |
6 | 06'23" | 00:38'37" |
6.3 | 07'40" | 00:40'43" |