蘇楚翔 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

蘇楚翔彰化
ID 83408

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12.1 km | 01:03:32 | 05:15/km

日期: 2014-01-08 16:35 - 地點: 員林林厝分隊 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 05'31" / 05'09" / 05'04" / 05'10" / 05'13" / 05'17" / 05'12" / 05'18" / 05'14" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 07'08" /

跑到開始變冷了

1月累積里程 : 216.70 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

aming183, 阮思兆和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	05'04"	00:15'44"
4	05'10"	00:20'54"
5	05'13"	00:26'07"
6	05'17"	00:31'24"
7	05'12"	00:36'36"
8	05'18"	00:41'54"
9	05'14"	00:47'08"
10	05'16"	00:52'24"
11	05'20"	00:57'44"
12	05'21"	01:03'05"
12.1	07'04"	01:03'32"

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朋友動態

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