4.2 km | 00:27:16 | 06:27/km日期: 2018-01-23 20:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 09'55" / 09'34" / 09'02" / 12'27" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'14") | 849 / 849 |
| 2 | | 06'23" (+00'50") | 866 / 1716 |
| 3 | | 06'32" (+00'59") | 827 / 2544 |
| 4 | | 05'33" | 831 / 3375 |
| 5 | | 06'49" (+01'16") | 834 / 4209 |
| 6 | | 20'53" (+15'20") | 11 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 09'34" | 00:19'29" |
| 3 | 09'02" | 00:28'31" |
| 4 | 12'27" | 00:40'58" |
| 4.2 | 06'51" | 00:42'29" |
留言 
