3.2 km | 00:25:10 | 07:58/km日期: 2018-01-20 21:07 - 平均心率: 171 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 07'00" / 08'27" / 08'17" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" (+03'21") | 290 / 1290 |
3 | | 08'09" (+01'10") | 857 / 2148 |
4 | | 07'35" (+00'36") | 394 / 2543 |
5 | | 08'27" (+01'28") | 611 / 3154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.92 km 一代Y拖(淺紫) 母子鱷魚 累積 :
892.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'27" | 00:15'27" |
3 | 08'17" | 00:23'44" |
3.2 | 09'17" | 00:25'10" |