宏洲 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

宏洲台中
ID 288497

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5.0 km | 00:39:13 | 07:50/km

日期: 2018-01-25 16:41 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'35" / 08'34" / 07'49" / 07'19" / 07'53" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'16")

1000 / 1000

2

08'33"

(16'08")

08'33" (+01'15")

1000 / 2000

3

07'49"

(23'57")

07'49" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'18"

(31'16")

07'18"

1000 / 4000

5

07'53"

(39'10")

07'53" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'03"

(39'13")

07'56" (+00'38")

6 / 5006

1月累積里程 : 23.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'34"	00:16'09"
3	07'49"	00:23'58"
4	07'19"	00:31'17"
5	07'53"	00:39'10"
5.0	10'11"	00:39'14"

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