4.3 km | 00:41:26 | 09:39/km日期: 2018-01-15 06:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'07" / 07'38" / 09'41" / 09'30" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'57") | 288 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'38" | 00:15'45" |
| 3 | 09'41" | 00:25'26" |
| 4 | 09'30" | 00:34'56" |
| 4.3 | 08'32" | 00:37'24" |
留言 
