10.0 km | 00:37:50 | 03:46/km日期: 2018-01-20 17:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'00" / 03'48" / 03'46" / 03'45" / 03'43" / 03'46" / 03'46" / 03'49" / 03'45" / 03'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'48" | 00:07'48" |
| 3 | 03'46" | 00:11'34" |
| 4 | 03'45" | 00:15'19" |
| 5 | 03'43" | 00:19'02" |
| 6 | 03'46" | 00:22'48" |
| 7 | 03'46" | 00:26'34" |
| 8 | 03'49" | 00:30'23" |
| 9 | 03'45" | 00:34'08" |
| 10 | 03'41" | 00:37'49" |
| 10.0 | 03'04" | 00:37'51" |
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