愛群 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

愛群基隆
ID 322615

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41.9 km | 02:21:58 | 17.7 km/h

日期: 2018-01-21 11:18 - 總爬升: 368 m - 卡路里: 1547 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

13.38 (-14.10)

1003 / 1003

2

03'22"

(07'53")

17.91 (-9.57)

1002 / 2006

3

03'34"

(11'27")

16.90 (-10.58)

1002 / 3008

4

04'46"

(16'13")

12.63 (-14.85)

1001 / 4010

5

04'03"

(20'16")

14.94 (-12.54)

1005 / 5015

展開計圈分析

1月累積里程 : 41.94 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Angel, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	3.0 %
2	18.2	2.0 %
3	17.1	1.8 %
4	12.7	3.4 %
5	15.1	1.6 %
6	18.7	1.9 %
7	17.0	2.0 %
8	20.6	-0.2 %
9	23.2	-2.0 %
10	21.8	-0.9 %
11	22.5	1.3 %
12	21.2	2.0 %
13	17.4	1.8 %
14	22.9	-1.3 %
15	20.7	-1.1 %
16	16.1	-3.2 %
17	17.4	2.2 %
18	15.3	2.2 %
19	15.3	3.0 %
20	13.4	7.6 %
21	11.5	-4.0 %
22	9.4	-2.7 %
23	10.8	5.7 %
24	15.2	-2.9 %
25	18.6	-1.0 %
26	20.3	-1.6 %
27	16.7	-1.8 %
28	17.0	1.8 %
29	21.7	3.0 %
30	21.8	-2.0 %
31	15.6	1.8 %
32	21.4	-1.6 %
33	25.7	1.3 %
34	18.9	3.0 %
35	20.8	1.8 %
36	24.7	-0.6 %
37	28.1	-1.0 %
38	21.6	-1.3 %
39	27.5	-2.0 %
40	24.8	2.0 %
41	22.6	-3.3 %
42	24.3	-0.9 %
41.9	-3.6	2.0 %

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