Chichin Lu 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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25.5 km | 02:12:38 | 05:11/km

日期: 2018-01-20 14:54 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1585 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'58" / 05'00" / 05'40" / 05'04" / 05'22" / 05'25" / 05'44" / 05'27" / 05'22" / 05'04" / 05'29" / 05'29" / 05'02" / 05'12" / 05'17" / 05'26" / 05'14" / 04'49" / 04'56" / 05'10" / 05'06" / 03'18" / 05'09" / 05'31" / 05'09" / 04'20" /

1月累積里程 : 179.39 km

Epson 上傳 | 6 years ago

風島-才, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'00"	00:10'58"
3	05'40"	00:16'38"
4	05'04"	00:21'42"
5	05'22"	00:27'04"
6	05'25"	00:32'29"
7	05'44"	00:38'13"
8	05'27"	00:43'40"
9	05'22"	00:49'02"
10	05'04"	00:54'06"
11	05'29"	00:59'35"
12	05'29"	01:05'04"
13	05'02"	01:10'06"
14	05'12"	01:15'18"
15	05'17"	01:20'35"
16	05'26"	01:26'01"
17	05'14"	01:31'15"
18	04'49"	01:36'04"
19	04'56"	01:41'00"
20	05'10"	01:46'10"
21	05'06"	01:51'16"
22	03'18"	01:54'34"
23	05'09"	01:59'43"
24	05'31"	02:05'14"
25	05'09"	02:10'23"
25.5	04'19"	02:12'38"

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朋友動態

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