6.2 km | 00:45:23 | 07:15/km日期: 2018-01-23 18:21 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 07'01" / 07'09" / 06'56" / 06'57" / 08'34" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'11") | 245 / 6245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.25 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'01" | 00:14'03" |
| 3 | 07'09" | 00:21'12" |
| 4 | 06'56" | 00:28'08" |
| 5 | 06'57" | 00:35'05" |
| 6 | 08'34" | 00:43'39" |
| 6.2 | 07'06" | 00:45'24" |
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