5.4 km | 03:08:41 | 35:11/km日期: 2018-01-20 09:30 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 31'36" / 60'56" / 30'10" / 56'56" / 55'02" / 66'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'40" (+13'17") | 357 / 357 |
| 2 | | 26'23" | 1000 / 1357 |
| 3 | | 28'21" (+01'58") | 1000 / 2357 |
| 4 | | 32'40" (+06'17") | 1000 / 3357 |
| 5 | | 38'30" (+12'07") | 1000 / 4357 |
| 6 | | 47'58" (+21'35") | 1000 / 5357 |
| 7 | | 01:47'27" (+21'04") | 5 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'36" | 00:31'36" |
| 2 | 60'56" | 01:32'32" |
| 3 | 30'10" | 02:02'42" |
| 4 | 56'56" | 02:59'38" |
| 5 | 55'02" | 03:54'40" |
| 5.4 | 66'51" | 04:18'55" |
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