16.0 km | 01:31:08 | 05:41/km日期: 2018-01-21 07:44 - 地點: 頭前溪單車道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 16690 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'39" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 05'43" / 05'45" / 05'22" / 05'37" / 05'37" / 05'42" / 05'38" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'14") | 1001 / 1001 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'20" | 71 / 1072 | 159 / 117 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1001 / 2074 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+00'21") | 1006 / 3081 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1008 / 4089 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 5089 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'53" (+00'33") | 709 / 5798 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 1007 / 6806 | 182 / 94 |
| 9 | | 06'03" (+00'43") | 1001 / 7807 | 182 / 90 |
| 10 | | 05'45" (+00'25") | 1002 / 8810 | 183 / 94 |
| 11 | | 05'43" (+00'23") | 1006 / 9816 | 182 / 95 |
| 12 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 10816 | 183 / 101 |
| 13 | | 05'35" (+00'15") | 1004 / 11820 | 182 / 98 |
| 14 | | 05'30" (+00'10") | 51 / 11872 | 155 / 117 |
| 15 | | 05'34" (+00'14") | 1007 / 12879 | 183 / 97 |
| 16 | | 05'38" (+00'18") | 1007 / 13886 | 181 / 97 |
| 17 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 14887 | 181 / 96 |
| 18 | | 05'36" (+00'16") | 1005 / 15893 | 182 / 97 |
| 19 | | 05'08" | 171 / 16064 | 173 / 112 |
新竹Les
新竹Les
才休一個禮拜就跑不動了, 愛吃辣跑一半肚子就抗議了, 還好有公廁, 本來想跑個半馬, 跑回入口處就收工。
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