winy 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

winy 新北市
ID 8947

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6.0 km | 00:31:28 | 05:12/km

日期: 2018-01-18 22:17 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'49" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 04'54" / 05'09" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'07"

(11'07")

05'07" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'02"

(16'10")

05'02" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'59"

(21'09")

04'59" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'54"

(26'04")

04'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 350.40 km

MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 : 3953.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿sam, 風島-才和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	05'07"	00:13'56"
3	05'03"	00:18'59"
4	05'00"	00:23'59"
5	04'54"	00:28'53"
6	05'09"	00:34'02"
6.0	07'20"	00:34'17"

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