翁聖翔 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

翁聖翔新北市
ID 349857

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5.2 km | 00:42:15 | 08:12/km

日期: 2018-01-19 07:48 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'05" / 09'32" / 08'45" / 06'31" / 10'13" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04"

1002 / 1002

2

09'30"

(14'35")

09'33" (+04'29")

994 / 1997

3

08'47"

(23'22")

08'43" (+03'39")

1007 / 3004

4

06'35"

(29'57")

06'26" (+01'22")

1023 / 4027

5

10'15"

(40'12")

10'07" (+05'03")

1012 / 5040

6

02'03"

(42'15")

14'51" (+09'47")

138 / 5178

全身都濕透了

1月累積里程 : 209.83 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	09'32"	00:14'37"
3	08'45"	00:23'22"
4	06'31"	00:29'53"
5	10'13"	00:40'06"
5.2	14'19"	00:42'15"

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