林峻瑋 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km

日期: 2018-01-16 21:19 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5056 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'38" / 05'30" / 05'30" / 05'22" / 04'58" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'44")

1001 / 1001

184 / 96

2

05'30"

(11'08")

05'27" (+00'34")

1006 / 2007

186 / 97

3

05'30"

(16'38")

05'28" (+00'35")

1003 / 3010

186 / 97

4

05'25"

(22'03")

05'22" (+00'29")

1008 / 4018

186 / 100

5

04'55"

(26'58")

04'53"

1005 / 5023

191 / 106

1月累積里程 : 70.14 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Niasse , WENG CHIEH 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'30"	00:11'08"
3	05'30"	00:16'38"
4	05'22"	00:22'00"
5	04'58"	00:26'58"
5.0	03'28"	00:27'01"

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