13.1 km | 00:58:49 | 04:29/km日期: 2018-01-22 20:13 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 10920 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'30" / 03'52" / 04'13" / 03'28" / 04'06" / 03'19" / 04'15" / 04'29" / 04'37" / 04'42" / 04'55" / 04'46" / 04'52" / 26'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'46") | 1008 / 1008 | 183 / 119 |
| 2 | | 04'28" (+00'41") | 995 / 2003 | 186 / 119 |
| 3 | | 04'08" (+00'21") | 1003 / 3006 | 185 / 130 |
| 4 | | 03'47" | 996 / 4003 | 186 / 141 |
| 5 | | 04'04" (+00'17") | 1013 / 5016 | 185 / 132 |
| 6 | | 03'47" | 992 / 6009 | 187 / 140 |
| 7 | | 05'11" (+01'24") | 1002 / 7012 | 185 / 103 |
| 8 | | 04'23" (+00'36") | 989 / 8001 | 185 / 122 |
| 9 | | 04'38" (+00'51") | 1004 / 9005 | 186 / 115 |
| 10 | | 04'43" (+00'56") | 1001 / 10007 | 185 / 114 |
| 11 | | 04'46" (+00'59") | 1002 / 11010 | 186 / 112 |
| 12 | | 04'48" (+01'01") | 994 / 12004 | 185 / 111 |
| 13 | | 04'55" (+01'08") | 1007 / 13011 | 185 / 109 |
| 14 | | 04'55" (+01'08") | 91 / 13102 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 03'52" | 00:08'22" |
| 3 | 04'13" | 00:12'35" |
| 4 | 03'28" | 00:16'03" |
| 5 | 04'06" | 00:20'09" |
| 6 | 03'19" | 00:23'28" |
| 7 | 04'15" | 00:27'43" |
| 8 | 04'29" | 00:32'12" |
| 9 | 04'37" | 00:36'49" |
| 10 | 04'42" | 00:41'31" |
| 11 | 04'55" | 00:46'26" |
| 12 | 04'46" | 00:51'12" |
| 13 | 04'52" | 00:56'04" |
| 13.1 | 26'29" | 00:58'49" |
留言 
展開計圈分析
