7.3 km | 00:51:55 | 07:05/km日期: 2018-01-19 17:53 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 162 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'18" / 07'20" / 07'36" / 07'48" / 07'18" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+02'01") | 318 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.25 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
304.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'24" | 00:12'58" |
| 3 | 06'18" | 00:19'16" |
| 4 | 07'20" | 00:26'36" |
| 5 | 07'36" | 00:34'12" |
| 6 | 07'48" | 00:42'00" |
| 7 | 07'18" | 00:49'18" |
| 7.3 | 08'19" | 00:51'57" |
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