10.2 km | 01:08:44 | 06:43/km日期: 2018-01-19 16:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'20" / 06'53" / 06'11" / 06'18" / 07'09" / 06'48" / 06'27" / 07'51" / 06'56" / 06'36" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'36" (+00'21") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'00" (+00'45") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'27" (+00'12") | 1609 / 9656 |
7 | | 09'42" (+03'27") | 563 / 10219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.65 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'53" | 00:13'13" |
3 | 06'11" | 00:19'24" |
4 | 06'18" | 00:25'42" |
5 | 07'09" | 00:32'51" |
6 | 06'48" | 00:39'39" |
7 | 06'27" | 00:46'06" |
8 | 07'51" | 00:53'57" |
9 | 06'56" | 01:00'53" |
10 | 06'36" | 01:07'29" |
10.2 | 12'08" | 01:10'09" |