10.0 km | 01:03:57 | 06:22/km日期: 2018-01-20 06:17 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'00" / 07'08" / 07'05" / 06'52" / 09'20" / 05'48" / 05'13" / 04'37" / 13'13" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'45") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'08" | 00:15'08" |
| 3 | 07'05" | 00:22'13" |
| 4 | 06'52" | 00:29'05" |
| 5 | 09'20" | 00:38'25" |
| 6 | 05'48" | 00:44'13" |
| 7 | 05'13" | 00:49'26" |
| 8 | 04'37" | 00:54'03" |
| 9 | 13'13" | 01:07'16" |
| 10 | 06'26" | 01:13'42" |
| 10.0 | 06'18" | 01:13'50" |
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