林正偉 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

林正偉新北市
ID 306831

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5.0 km | 00:27:28 | 05:29/km

日期: 2018-01-17 20:39 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'31" / 05'22" / 05'06" / 05'35" / 05'54" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'52")

05'21" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'58")

05'06"

1000 / 3000

4

05'34"

(21'33")

05'34" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'54"

(27'27")

05'54" (+00'48")

1000 / 5000

6

00'00"

(27'28")

05'22" (+00'16")

2 / 5002

1月累積里程 : 60.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, Cherry霈晴和其他 25 人說推

·

益哥～跑健康不愧是河濱小子

2018-01-17 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'06"	00:15'59"
4	05'35"	00:21'34"
5	05'54"	00:27'28"
5.0	05'52"	00:27'29"

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