陳正偉 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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4.3 km | 00:19:42 | 04:36/km

日期: 2018-01-19 15:23 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'38" / 04'37" / 04'36" / 04'35" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36" (+00'02")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'14")

04'37" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'36"

(13'50")

04'36" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'34"

(18'25")

04'34"

1000 / 4000

5

01'16"

(19'42")

04'37" (+00'03")

274 / 4274

part1

1月累積里程 : 289.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李清輝, 張同心和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'37"	00:09'15"
3	04'36"	00:13'51"
4	04'35"	00:18'26"
4.3	04'36"	00:19'42"

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朋友動態

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