6.0 km | 00:44:46 | 07:26/km日期: 2018-01-17 18:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'54" / 06'15" / 06'13" / 06'03" / 06'06" / 10'06" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+04'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+04'50") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 06'15" | 00:16'09" |
3 | 06'13" | 00:22'22" |
4 | 06'03" | 00:28'25" |
5 | 06'06" | 00:34'31" |
6 | 10'06" | 00:44'37" |
6.0 | 10'08" | 00:44'46" |