7.1 km | 00:47:02 | 06:36/km日期: 2018-01-17 16:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'51" / 06'19" / 06'29" / 06'14" / 06'23" / 06'07" / 05'54" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'05") | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 06'19" | 00:15'10" |
3 | 06'29" | 00:21'39" |
4 | 06'14" | 00:27'53" |
5 | 06'23" | 00:34'16" |
6 | 06'07" | 00:40'23" |
7 | 05'54" | 00:46'17" |
7.1 | 05'53" | 00:47'02" |