5.8 km | 00:35:53 | 06:11/km日期: 2018-01-17 17:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 47%
Pace: 07'49" / 06'22" / 06'01" / 12'14" / 05'40" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'58" (+01'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'07" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'35" (+01'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'17" (+00'51") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'35" (+01'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'54" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'26" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'51" (+00'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'21" (+01'55") | 290 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'22" | 00:14'11" |
| 3 | 06'01" | 00:20'12" |
| 4 | 12'14" | 00:32'26" |
| 5 | 05'40" | 00:38'06" |
| 5.8 | 06'24" | 00:43'10" |
展開計圈分析
留言 
