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蘇亭安
屏東
ID 28656
103 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蘇亭安
50.0 km
|
02:55:43
|
17.1 km/h
日期:
2018-01-20 08:13
-
總爬升:
1383 m
-
卡路里:
1108 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
不佳(54)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'14"
(02'14")
13.58 (-13.90)
504 / 504
2
01'56"
(04'10")
15.79 (-11.69)
506 / 1011
3
02'01"
(06'11")
15.25 (-12.23)
511 / 1522
4
01'49"
(08'00")
16.82 (-10.66)
509 / 2031
5
01'48"
(09'48")
17.06 (-10.42)
509 / 2541
展開計圈分析
6
01'47"
(11'35")
16.98 (-10.50)
502 / 3043
7
01'59"
(13'34")
15.19 (-12.29)
501 / 3544
8
01'57"
(15'31")
15.58 (-11.90)
506 / 4050
9
01'40"
(17'11")
18.27 (-9.21)
507 / 4558
10
01'50"
(19'01")
16.59 (-10.89)
506 / 5064
11
01'28"
(20'29")
20.69 (-6.79)
503 / 5568
12
01'44"
(22'13")
17.48 (-10.01)
502 / 6071
13
01'23"
(23'36")
21.95 (-5.53)
505 / 6576
14
01'53"
(25'29")
16.00 (-11.48)
501 / 7077
15
01'27"
(26'56")
21.18 (-6.30)
511 / 7589
16
01'26"
(28'22")
21.43 (-6.05)
510 / 8099
17
01'21"
(29'43")
22.78 (-4.70)
511 / 8610
18
01'18"
(31'01")
23.68 (-3.80)
509 / 9120
19
01'24"
(32'25")
21.82 (-5.66)
506 / 9626
20
01'22"
(33'47")
22.50 (-4.98)
511 / 10138
21
01'17"
(35'04")
23.84 (-3.64)
506 / 10645
22
01'28"
(36'32")
20.69 (-6.79)
505 / 11150
23
02'02"
(38'34")
15.00 (-12.48)
507 / 11657
24
01'26"
(40'00")
21.18 (-6.30)
505 / 12162
25
02'06"
(42'06")
14.40 (-13.08)
503 / 12666
26
01'15"
(43'21")
24.32 (-3.16)
506 / 13172
27
02'20"
(45'41")
13.04 (-14.44)
506 / 13678
28
01'26"
(47'07")
21.18 (-6.30)
504 / 14183
29
01'18"
(48'25")
23.23 (-4.26)
500 / 14683
30
01'10"
(49'35")
26.47 (-1.01)
511 / 15194
31
01'20"
(50'55")
23.08 (-4.40)
509 / 15704
32
01'06"
(52'01")
27.48
502 / 16207
33
01'22"
(53'23")
22.36 (-5.12)
507 / 16714
34
01'27"
(54'50")
21.30 (-6.18)
513 / 17227
35
01'26"
(56'16")
21.30 (-6.18)
507 / 17735
36
01'16"
(57'32")
24.00 (-3.48)
504 / 18239
37
01'50"
(59'22")
16.82 (-10.66)
512 / 18752
38
01'14"
(01:00'36")
24.83 (-2.65)
508 / 19261
39
02'15"
(01:02'51")
13.53 (-13.95)
506 / 19768
40
01'30"
(01:04'21")
20.22 (-7.26)
505 / 20273
41
01'29"
(01:05'50")
20.57 (-6.91)
508 / 20782
42
01'47"
(01:07'37")
17.14 (-10.34)
508 / 21290
43
01'38"
(01:09'15")
18.56 (-8.92)
502 / 21793
44
01'48"
(01:11'03")
16.82 (-10.66)
504 / 22297
45
01'39"
(01:12'42")
18.37 (-9.11)
504 / 22802
46
01'49"
(01:14'31")
16.98 (-10.50)
511 / 23314
47
01'54"
(01:16'25")
15.93 (-11.55)
503 / 23818
48
01'35"
(01:18'00")
19.05 (-8.43)
502 / 24320
49
01'55"
(01:19'55")
15.86 (-11.62)
505 / 24825
50
01'49"
(01:21'44")
16.74 (-10.74)
505 / 25330
51
02'27"
(01:24'11")
12.33 (-15.15)
501 / 25832
52
01'37"
(01:25'48")
18.95 (-8.53)
508 / 26340
53
02'26"
(01:28'14")
12.41 (-15.07)
502 / 26842
54
01'55"
(01:30'09")
15.93 (-11.55)
508 / 27350
55
01'47"
(01:31'56")
17.06 (-10.42)
505 / 27856
56
01'44"
(01:33'40")
17.48 (-10.01)
503 / 28360
57
01'41"
(01:35'21")
18.09 (-9.39)
506 / 28866
58
01'52"
(01:37'13")
16.22 (-11.26)
504 / 29370
59
02'46"
(01:39'59")
11.01 (-16.47)
506 / 29877
60
02'24"
(01:42'23")
12.77 (-14.71)
509 / 30387
61
01'34"
(01:43'57")
19.46 (-8.02)
506 / 30893
62
02'03"
(01:46'00")
14.94 (-12.54)
510 / 31403
63
01'19"
(01:47'19")
23.38 (-4.10)
510 / 31914
64
02'23"
(01:49'42")
12.81 (-14.67)
507 / 32421
65
01'24"
(01:51'06")
21.82 (-5.66)
508 / 32929
66
02'15"
(01:53'21")
13.53 (-13.95)
506 / 33436
67
01'45"
(01:55'06")
17.39 (-10.09)
505 / 33941
68
01'51"
(01:56'57")
16.36 (-11.12)
503 / 34445
69
01'43"
(01:58'40")
17.82 (-9.66)
507 / 34952
70
01'45"
(02:00'25")
17.65 (-9.83)
514 / 35467
71
02'02"
(02:02'27")
15.13 (-12.35)
511 / 35978
72
01'42"
(02:04'09")
17.73 (-9.75)
500 / 36479
73
01'51"
(02:06'00")
16.51 (-10.97)
507 / 36986
74
04'01"
(02:10'01")
7.50 (-19.98)
501 / 37488
75
01'39"
(02:11'40")
18.27 (-9.21)
501 / 37989
76
01'34"
(02:13'14")
19.35 (-8.13)
502 / 38492
77
01'24"
(02:14'38")
21.56 (-5.92)
501 / 38993
78
01'22"
(02:16'00")
22.36 (-5.12)
506 / 39500
79
01'32"
(02:17'32")
20.11 (-7.37)
511 / 40012
80
01'22"
(02:18'54")
22.22 (-5.26)
503 / 40515
81
01'43"
(02:20'37")
17.91 (-9.57)
510 / 41025
82
01'19"
(02:21'56")
22.93 (-4.55)
500 / 41525
83
01'28"
(02:23'24")
20.93 (-6.55)
508 / 42034
84
01'28"
(02:24'52")
20.69 (-6.79)
503 / 42537
85
01'24"
(02:26'16")
21.82 (-5.66)
508 / 43046
86
01'20"
(02:27'36")
22.78 (-4.70)
503 / 43549
87
01'36"
(02:29'12")
18.85 (-8.63)
501 / 44051
88
01'30"
(02:30'42")
20.11 (-7.37)
502 / 44553
89
01'46"
(02:32'28")
17.14 (-10.34)
504 / 45057
90
01'49"
(02:34'17")
16.90 (-10.58)
511 / 45568
91
01'43"
(02:36'00")
17.56 (-9.92)
501 / 46070
92
01'48"
(02:37'48")
16.74 (-10.74)
500 / 46570
93
02'07"
(02:39'55")
14.40 (-13.08)
507 / 47077
94
02'17"
(02:42'12")
13.19 (-14.29)
501 / 47579
95
01'50"
(02:44'02")
16.67 (-10.81)
507 / 48086
96
02'42"
(02:46'44")
11.32 (-16.16)
508 / 48595
97
02'19"
(02:49'03")
13.14 (-14.34)
507 / 49102
98
02'00"
(02:51'03")
15.13 (-12.35)
503 / 49605
99
02'05"
(02:53'08")
14.69 (-12.79)
509 / 50115
100
02'16"
(02:55'24")
13.38 (-14.10)
504 / 50619
好久沒動這台車了
先來解除封印
早上無聊出去玩
屏東→鹽埔交流道→西勢火車站→長治交流道→鹽埔交流道→屏東
感謝父君渡修為給兒臣........
1月累積里程 :
160.03 km
stepdragon SRA110
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.7
3.8 %
2
15.7
-1.6 %
3
16.9
1.0 %
4
16.2
3.2 %
5
17.4
-1.4 %
6
18.6
1.2 %
7
18.5
-0.2 %
8
20.9
1.2 %
9
22.6
1.3 %
10
21.2
1.0 %
11
22.9
2.8 %
12
17.5
-3.6 %
13
17.8
2.7 %
14
16.7
4.8 %
15
23.1
-2.1 %
16
24.7
-1.0 %
17
22.6
-2.3 %
18
21.4
-1.4 %
19
19.5
-1.8 %
20
18.2
-51.0 %
21
16.8
7.8 %
22
19.6
-1.7 %
23
17.1
2.6 %
24
16.3
-1.8 %
25
17.0
-1.0 %
26
14.0
4.8 %
27
14.8
-2.2 %
28
16.4
2.8 %
29
17.6
1.8 %
30
12.9
-12.0 %
31
16.1
-62.0 %
32
14.8
4.7 %
33
19.1
100.3 %
34
15.1
-63.8 %
35
17.2
3.8 %
36
15.7
3.7 %
37
16.7
7.6 %
38
11.4
-4.3 %
39
19.8
-8.8 %
40
21.2
7.8 %
41
19.7
-0.8 %
42
21.6
-0.4 %
43
20.9
3.0 %
44
20.2
-2.0 %
45
18.8
2.0 %
46
17.5
2.2 %
47
15.7
-1.6 %
48
15.7
-2.0 %
49
13.3
-0.7 %
50
14.0
-1.3 %
50.1
0.9
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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4.8 km
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00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
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5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
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王聖欣
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2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
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1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
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4.8 km
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00:28:51
|
06:03/km
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Inna Chang
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
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|
07:26/km
鄭穗霓
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06:16/km
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00:36:52
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08:32/km
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00:30:00
|
05:33/km
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04:53/km
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06:17/km
Inna Chang
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0.0 km
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00:28:53
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Inna Chang
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05:06/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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