6.4 km | 00:28:01 | 04:21/km日期: 2018-01-16 19:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 03'36" / 04'48" / 04'56" / 04'57" / 03'28" / 04'57" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'19") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'30" (+00'11") | 401 / 795 |
| 3 | | 03'28" (+00'09") | 400 / 1196 |
| 4 | | 16'58" (+13'39") | 104 / 1300 |
| 5 | | 03'24" (+00'05") | 402 / 1702 |
| 6 | | 03'29" (+00'10") | 400 / 2103 |
| 7 | | 03'19" | 417 / 2521 |
| 8 | | 19'38" (+16'19") | 93 / 2614 |
| 9 | | 03'22" (+00'03") | 393 / 3007 |
| 10 | | 03'27" (+00'08") | 403 / 3411 |
| 11 | | 03'24" (+00'05") | 405 / 3816 |
| 12 | | 16'56" (+13'37") | 111 / 3928 |
| 13 | | 03'32" (+00'13") | 389 / 4317 |
| 14 | | 03'25" (+00'06") | 405 / 4723 |
| 15 | | 03'30" (+00'11") | 395 / 5118 |
| 16 | | 20'43" (+17'24") | 89 / 5208 |
| 17 | | 03'25" (+00'06") | 390 / 5598 |
| 18 | | 03'19" | 405 / 6003 |
| 19 | | 03'10" | 414 / 6418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'48" | 00:08'24" |
| 3 | 04'56" | 00:13'20" |
| 4 | 04'57" | 00:18'17" |
| 5 | 03'28" | 00:21'45" |
| 6 | 04'57" | 00:26'42" |
| 6.4 | 03'08" | 00:28'01" |
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