yuhsiu 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

yuhsiu 金門
ID 189681

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5.0 km | 00:28:06 | 05:36/km

日期: 2018-01-17 16:11 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'47" / 05'39" / 05'30" / 05'52" / 05'15" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'25")

05'38" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'55")

05'29" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'52"

(22'47")

05'52" (+00'38")

1000 / 4000

5

05'14"

(28'02")

05'14"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'06")

05'06"

12 / 5012

1月累積里程 : 242.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, SuApin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'39"	00:11'26"
3	05'30"	00:16'56"
4	05'52"	00:22'48"
5	05'15"	00:28'03"
5.0	04'00"	00:28'06"

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