8.3 km | 00:47:00 | 05:39/km日期: 2018-01-17 05:55 - 平均心率: 77 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'21" / 05'21" / 05'58" / 05'30" / 05'24" / 06'30" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'22") | 1002 / 1002 | 180 / 97 |
2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2003 | 186 / 98 |
3 | | 05'19" | 1005 / 3008 | 188 / 99 |
4 | | 05'20" (+00'01") | 1002 / 4011 | 188 / 99 |
5 | | 05'59" (+00'40") | 1004 / 5015 | 194 / 85 |
6 | | 05'27" (+00'08") | 1007 / 6022 | 191 / 95 |
7 | | 05'23" (+00'04") | 1001 / 7024 | 191 / 97 |
8 | | 06'28" (+01'09") | 1003 / 8028 | 195 / 79 |
9 | | 05'42" (+00'23") | 300 / 8328 | 186 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.59 km 母子鳄鱼 战鞋 累積 :
389.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'28" | 00:11'09" |
3 | 05'21" | 00:16'30" |
4 | 05'21" | 00:21'51" |
5 | 05'58" | 00:27'49" |
6 | 05'30" | 00:33'19" |
7 | 05'24" | 00:38'43" |
8 | 06'30" | 00:45'13" |
8.3 | 05'56" | 00:47'00" |