lusuyu 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

lusuyu 新北市
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29.0 km | 03:55:18 | 08:06/km | 第8半馬

MERRELL 2018 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2018-01-21
成績	03:55:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'19")

00:34'19"

01:13'16"

10 km

(01:13'16")

00:38'57" (+04'38")

15 km

(01:54'46")

00:41'30" (+07'11")

01:19'32" (+06'16")

20 km

(02:32'48")

00:38'02" (+03'43")

25 km

(03:10'54")

00:38'06" (+03'47")

00:00'00"

Finish

(03:55:18)

日期: 2018-01-21 06:40 - 總爬升: 358 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1409 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(63)

新北市

lusuyu

·

新北市

lusuyu

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累累的

賽後評分: 讚
給 4 星

1月累積里程 : 64.31 km

mizuno 20 累積 : 488.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'40"	00:13'23"
3	06'55"	00:20'18"
4	07'04"	00:27'22"
5	06'57"	00:34'19"
6	07'48"	00:42'07"
7	08'35"	00:50'42"
8	08'24"	00:59'06"
9	06'53"	01:05'59"
10	07'17"	01:13'16"
11	08'17"	01:21'33"
12	06'49"	01:28'22"
13	08'14"	01:36'36"
14	07'24"	01:44'00"
15	10'46"	01:54'46"
16	07'28"	02:02'14"
17	08'44"	02:10'58"
18	06'38"	02:17'36"
19	07'49"	02:25'25"
20	07'23"	02:32'48"
21	07'58"	02:40'46"
22	07'46"	02:48'32"
23	09'54"	02:58'26"
24	05'38"	03:04'04"
25	06'50"	03:10'54"
26	08'44"	03:19'38"
27	10'09"	03:29'47"
28	11'25"	03:41'12"
29	10'10"	03:51'22"
29.0	00'00"	03:55'19"

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