11.2 km | 00:56:08 | 05:00/km日期: 2018-01-15 06:39 - 地點: 徐州路附近 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10228 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'23" / 05'10" / 05'04" / 04'49" / 04'41" / 04'43" / 04'41" / 04'50" / 04'55" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'48") | 1003 / 1003 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'06" (+00'29") | 1008 / 2012 | 184 / 106 |
| 3 | | 05'18" (+00'41") | 1009 / 3021 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'06" (+00'29") | 1008 / 4030 | 184 / 106 |
| 5 | | 04'58" (+00'21") | 1004 / 5035 | 183 / 109 |
| 6 | | 04'48" (+00'11") | 1005 / 6040 | 184 / 112 |
| 7 | | 04'37" | 1001 / 7042 | 184 / 117 |
| 8 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 8044 | 183 / 116 |
| 9 | | 04'41" (+00'04") | 1006 / 9051 | 181 / 117 |
| 10 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 10052 | 182 / 114 |
| 11 | | 04'54" (+00'17") | 1006 / 11058 | 180 / 112 |
| 12 | | 05'56" (+01'19") | 210 / 11269 | 152 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
341.98 km 
Sketcher GO RUN 400 累積 :
2076.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 05'23" | 00:15'57" |
| 4 | 05'10" | 00:21'07" |
| 5 | 05'04" | 00:26'11" |
| 6 | 04'49" | 00:31'00" |
| 7 | 04'41" | 00:35'41" |
| 8 | 04'43" | 00:40'24" |
| 9 | 04'41" | 00:45'05" |
| 10 | 04'50" | 00:49'55" |
| 11 | 04'55" | 00:54'50" |
| 11.2 | 06'10" | 00:56'08" |
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