17.3 km | 02:10:03 | 07:30/km日期: 2014-01-07 04:13 - 平均心率: 54 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 08'30" / 07'56" / 07'35" / 07'29" / 07'32" / 07'30" / 07'29" / 07'47" / 07'16" / 07'19" / 07'14" / 07'20" / 07'32" / 07'21" / 07'16" / 07'13" / 06'55" / 08'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
239.82 km ASICS PATRIOT 累積 :
1218.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'56" | 00:16'26" |
3 | 07'35" | 00:24'01" |
4 | 07'29" | 00:31'30" |
5 | 07'32" | 00:39'02" |
6 | 07'30" | 00:46'32" |
7 | 07'29" | 00:54'01" |
8 | 07'47" | 01:01'48" |
9 | 07'16" | 01:09'04" |
10 | 07'19" | 01:16'23" |
11 | 07'14" | 01:23'37" |
12 | 07'20" | 01:30'57" |
13 | 07'32" | 01:38'29" |
14 | 07'21" | 01:45'50" |
15 | 07'16" | 01:53'06" |
16 | 07'13" | 02:00'19" |
17 | 06'55" | 02:07'14" |
17.3 | 08'44" | 02:10'03" |